Registra agua desde la pantalla de inicio y bloqueo

2026-10-30

La forma más rápida de registrar agua en el iPhone es un widget interactivo: un botón en la pantalla de inicio que añade un vaso con un toque, sin abrir la app. Desde iOS 17, los widgets pueden tener botones que funcionan. Pon un widget de agua con botón + en la primera página de tu pantalla de inicio, añade un indicador de progreso a la pantalla de bloqueo, y registrar se convierte en un toque que casi ni notas.

Por qué los widgets facilitan el registro

Cada paso entre «he bebido algo» y «está anotado» es una oportunidad de olvidarlo. Abrir una app supone desbloquear, buscar el icono, esperar y tocar un botón. Un widget lo reduce a un toque en una pantalla que ya miras decenas de veces al día.

Los widgets también funcionan como recordatorio silencioso. Ver una gota a medio llenar a las tres de la tarde te empuja hacia la cocina sin ninguna notificación. Esa combinación de una señal visible y una acción fácil es la base de cualquier hábito, como contamos en cómo convertir beber agua en un hábito.

Tipos de widgets de agua en el iPhone

No todos los widgets sirven para todo. Esto es lo que aporta cada lugar, con los widgets de Water Tracker como ejemplo.

Pantalla de inicio: registrar y ver el progreso

Widget pequeño: el total de hoy, una gota que se llena y un botón + que registra un vaso.
Widget mediano: una gota más grande y dos botones: un vaso y una botella de 500 ml.

Al tocar +, la bebida se registra al instante. El widget se actualiza, la bebida llega a Salud si lo tienes activado y se sincroniza con tu Apple Watch.

Pantalla de bloqueo: el progreso de un vistazo

Los widgets de la pantalla de bloqueo son más pequeños y muestran información en lugar de botones:

Circular: un indicador que se llena hacia tu objetivo.
Rectangular: tu total y tu objetivo con una barra de progreso.
En línea: una línea de texto sobre el reloj, por ejemplo «5 de 10 vasos».

Tócalo para abrir la app y registrar desde ahí.

En reposo: en el escritorio o la mesilla

Cuando el iPhone se carga apoyado de lado, el modo En reposo puede mostrar widgets a pantalla completa. Un widget de agua se lee fácilmente desde el otro lado de la mesa mientras trabajas.

Cómo añadir un widget a la pantalla de inicio

Según la guía de Apple para añadir y editar widgets:

Mantén pulsada una zona vacía de la pantalla de inicio hasta que las apps tiemblen.
Toca Editar en la esquina superior izquierda y luego Añadir widget.
Busca la app (por ejemplo, «Water Tracker»).
Desliza para elegir el tamaño y toca Añadir widget.
Arrástralo donde quieras y toca OK.

Dónde ponerlo: en la primera página de la pantalla de inicio, al alcance del pulgar. Si vas justo de espacio, añádelo a una pila inteligente con otros widgets que uses; la misma guía explica las pilas.

Cómo añadir un widget a la pantalla de bloqueo

Mantén pulsada la pantalla de bloqueo hasta que aparezca Personalizar y tócalo.
Toca Añadir widgets.
Busca la app en la lista y toca o arrastra el widget que quieras a la pantalla de bloqueo. Si no hay sitio, quita antes otro widget.
Desliza hacia abajo la lista de widgets y toca OK.

El indicador circular es una buena elección: ocupa poco y te enseña tu progreso cada vez que coges el móvil.

Cómo usar un widget de agua en el modo En reposo

La guía de Apple sobre el modo En reposo explica lo básico:

Ve a Ajustes > En reposo y comprueba que está activado.
Conecta el iPhone al cargador, bloquéalo y déjalo de lado, sin moverlo.
Desliza a izquierda o derecha hasta la vista de widgets.

Para cambiar los widgets que aparecen, desbloquea el iPhone en el modo En reposo, mantén pulsada una pila de widgets y añade el widget de agua. Si tocas + desde el modo En reposo, puede que el iPhone te pida desbloquearlo primero.

Consejos para sacar partido a los widgets

Ajusta el botón a tu vaso. El botón + registra el tamaño de tu vaso. Configúralo en Ajustes de la app según el vaso o la taza que usas de verdad (Water Tracker ofrece de 150 a 500 ml).
Usa el widget mediano si bebes de botella. El segundo botón registra una botella de 500 ml con un toque.
Combina un widget en la pantalla de inicio con un indicador en la de bloqueo. Uno facilita el registro; el otro mantiene el progreso a la vista.
Acompáñalo de recordatorios que sepan cuándo parar. El widget se encarga de la «acción fácil»; un recordatorio suave cubre los momentos en que se te olvida. Consulta recordatorios de agua que funcionan de verdad.
Deshaz desde la app. Los widgets no tienen botón de deshacer. Si tocas por error, abre la app y toca Deshacer.

Solución de problemas

La app no aparece en la lista de widgets. Abre la app una vez después de instalarla y vuelve a intentarlo.
El widget muestra el total de ayer. Los widgets se actualizan según un calendario que fija iOS. El widget de Water Tracker se reinicia a medianoche y se actualiza cuando registras algo; abrir la app también lo refresca.
Tocar + parece no hacer nada. El widget puede tardar un momento en redibujarse. Abre la app para comprobarlo antes de volver a tocar, así no registras el mismo vaso dos veces.

En resumen

Un widget convierte el registro de agua en un hábito de un toque. Pon un widget interactivo con botón + en la pantalla de inicio, añade un indicador de progreso a la pantalla de bloqueo y prueba el modo En reposo si trabajas en un escritorio. Los widgets de Water Tracker son gratis, y lo que registras con ellos llega a Salud y a tu Apple Watch igual que lo que registras en la app. Para otras formas rápidas de registrar, prueba Siri, Atajos y el botón de acción.

Este artículo es información general, no consejo médico. Si tienes alguna enfermedad, estás embarazada o tomas medicación, pregunta a tu médico cuánto deberías beber.